Visszatérés önmagamhoz
…amikor már tudod, hogy a január nem a fogadalmak és az életmódváltás ideje
(vagy az újévi fogadalmadat három héten belül – teljesen jogosan – feladtad)…
Akkor már nem az a kérdés, hogy mit csinálj még magaddal, hanem az, hogy hogyan tudnál végre megpihenni abban, aki vagy.
Most nem hiányzik az eksztatikus tudati paradigmaváltás, a teljesítményszorongást okozó kihívások, vagy még több identitásmeghalós, arconpörgős élmény.
Inkább egy olyan térre vágysz, ahol nem kell bizonyítanod, megoldanod, teljesítened.
Csak jelen lenni.
A testedben.
A női létben.
Önmagaddal, a saját tempódban.
A Visszatérés Önmagamhoz egy 10 hetes, puhán kísért belső folyamat.
Nem azért született, hogy még egy "ezt végig kell csinálnom" program legyen az életedben, hanem abból a tapasztalatból, hogy rengeteg önismereti út – még a legjobb szándékúak is – túl gyorsak, túl intenzívek, túl sokat várnak el az idegrendszertől.
Különösen az év elején.
És miközben változást ígérnek, észrevétlenül újratermelik azt az élményt, amit pont gyógyítani szeretnének: "nem vagyok elég jó így."
>> Erre van most szükségem! <<
10 hét megtartó kapcsolódás a belső női tereiddel
Ez a folyamat egy pszichésen és idegrendszerileg megtartó megközelítésre épül. Itt nem a változás erőltetése, hanem a belső biztonságérzet fokozatos újraépítése áll a középpontban.
A heti vezetett hanganyagok szakrális és szomatikus szemléletben készültek, földelten, életszerű nyelvezettel, úgy, hogy beleilleszthetők legyenek a hétköznapjaidba.
Nincs szükség különleges előkészületre.
Nem kell "jól csinálni".
Elég, ha annyira vagy jelen, amennyire aznap lehetséges.
A legtöbb önismereti folyamat ott csúszik el, hogy a változást intenzitáson keresztül próbálja elérni, és a hatékonyságát egy lineáris fejlődési görbén méri.
Erős érzelmek.
Gyors felismerések.
Katartikus élmények.
Ez rövid távon látványos lehet, hosszabb távon – integrációs idő nélkül –
sokunknál épp az ellenkező hatást váltja ki: túlterhelődést, szégyenérzetet, összehasonlítást, vagy azt az élményt, hogy "velem van a baj, mert nem így működöm."
10 megtartva kísérő hanganyag
1. Méhtisztító vizualizáció – belső barlang
2. A női ciklikusság és az élet-halál körforgás elfogadása megerősítő hanganyag
3. Őseink erejéhez kapcsolódó vizualizáció
4. A lassulás és elcsendesülés elfogadása megerősítő hanganyag
5. Belső szentély vizualizáció
6. A sötétségben való bizalom és gyógyulás megerősítő hanganyag
7. Méhtisztító vizualizáció – virág szimbólum
8. A testem az első otthonom megerősítő hanganyag
9. Kollektív női energia vizualizáció
10. Kollektív női erőhöz való tartozás megerősítő hanganyag
Itt nem kell semminek történnie ahhoz, hogy történjen valami.
A méh ebben a folyamatban nem "problémás területként" jelenik meg, hanem emlékező, erőforrást hordozó, alkímiai belső térként. A fókusz nem a nagy érzelmi áttöréseken van, hanem annak az idegenségélménynek az oldásán, amely a legtöbb nőben jelen van a saját teste és nőisége felé.
És azon az emlékezésen, hogy a női lét lehet belső otthon – ahová vissza lehet térni.
A méh ebben a folyamatban nem "problémás területként" jelenik meg, hanem emlékező, erőforrást hordozó, alkímiai belső térként.
A fókusz nem a nagy érzelmi áttöréseken van, hanem annak az idegenségélménynek az oldásán, amely a legtöbb nőben jelen van a saját teste és nőisége felé.
És azon az emlékezésen, hogy a női lét lehet belső otthon – ahová vissza lehet térni.
A 10 hét tempója szándékosan lassú és rugalmas. Ha kihagysz egy hetet, és később folytatod, teljesen rendben van. Ha szeretnél, bármikor visszatérhetsz egy korábbi hanganyaghoz. Itt még sorrendben sem kell haladnod, ha úgy tetszik.
Ez a folyamat nem akar újabb feszültséget okozó, félbehagyott projekt lenni, hanem egy megtartó tér, ami abban kísér, amiben épp vagy.
Kísérőd lesz az úton:
Szabó Róza TANIA vagyok, egység-szemléletű önismereti kísérő.
Életem jelentős részében kifejezetten nehéz volt nőnek lennem.
Egyetlen lányként nőttem fel fiúk között, és korán megtanultam, hogy alkalmazkodással és bizonyítással lehet csak helyem.
Később, többszörös szexuális abúzus túlélőjeként ez az élmény tovább mélyült: a női test nem volt menedék, nem jelentett biztonságot.
Az, hogy ma női terekkel dolgozom, nem egy hirtelen döntés eredménye, hanem egy hosszú, többrétegű belső folyamaté.
Több év terápia, egyéni és csoportos önismereti munka, és folyamatos önreflexió mentén kezdtem el újradefiniálni, mit jelent számomra nőnek lenni – nem szerepként, nem elvárásként, hanem integrált belső minőségként.
2016 óta tartok női köröket és kísérek egyéni folyamatokat, ezalatt több mint 2000 emberrel dolgoztam online és offline térben. Megtanultam, hogy megvan a helye az intenzív oldódásoknak és a békés megengedésnek is – legtöbbször egymást váltva, az élet hullámzó ritmusát követve.
Olyan biztonságos tereket hozok létre, ahol a nők versengés nélkül érkezhetnek meg önmagukhoz, és ahol a saját válaszaid születhetnek meg – nem az én igazságaim.
Nem ígérek hangzatos ürességet
Ez a 10 hét nem hoz instant személyiségváltást és nem ígér katartikus gyógyulást.
Amit viszont ad: egy puhán, mégis mélyen ható újrahangolást.
Több önelfogadást.
Tisztább belső párbeszédet.
Kevesebb feszültséget.
És azt az alapélményt, hogy nőként nem kell "jól csinálnod" a női létet.
Nem vezetlek olyan mélységekbe, ahol nincs még megtartás. Nem mondom meg, mit kellene érezned.
Ez a folyamat addig megy, ameddig most belül kapacitásod van hozzá, és abban támogat, hogy újrakapcsolódj önmagaddal – akkor is, ha ez most csak annyit jelent, hogy megpihensz, amíg hallgatod a hanganyagokat.
Nem megjavítani akarlak.
Nem sürgetlek.
Nem tanítok újat.
Egyszerűen haza hívlak önmagadhoz.
A folyamat részei
- 10 hétre strukturált, vezetett belső folyamat
- Hetente egy hanganyag (vezetett vizualizáció vagy megerősítő szöveg)
- Integrációt segítő, nyomtatható napló-sablon
- 10 db, heti fókuszhoz illeszkedő megerősítő kártya
A hanganyagok és a kiegészítők együtt segítenek abban, hogy ez a 10 hét ne csak a hanganyagok hallgatásából álljon, hanem folyamatos belső kísérést adjon - a saját egyéni tempódban.
A naplóban követheted, hogy milyen érzéseket, gondolatokat hoz fel benned egy-egy téma, a kártyák pedig látható emlékeztetőként támogatják a heti témával való kapcsolódást.
Hetente egy hanganyaggal dolgozol, akár többször is.
Ez segít abban, hogy ne átrohanj a változáson, hanem beleérkezz, miközben nem terheled túl az idegrendszeredet a hirtelen sok információval.
Bizonytalan vagy?
Teljesen rendben van.
Most kivételesen elérhetővé teszem a "Kollektív női energiaébresztő" vezetett vizualizációt önállóan is, hogy kipróbáld, hogy tudsz-e kapcsolódni a kísérésemmel.
Ha pedig január 30-ig csatlakozol a teljes 10 hetes folyamathoz, ennek a díja kiegyenlítve levonásra kerül a teljes vételárból.
Ez a folyamat nem neked szól, ha...
- gyors áttörést vagy instant megoldást keresel
- szeretnéd, ha valaki kívülről megmondaná, mit kell érezned
- most kifejezetten intenzív, konfrontatív önismereti munkára vágysz
- nem szeretnél testfókuszú, belső figyelmen alapuló megközelítéssel dolgozni
- a nőiséget "javítani" vagy "fejleszteni" akarod
Ez a folyamat neked szól, ha...
- elfáradtál az állandó önjavításban
- a nőiségeddel való kapcsolatot nem erővel, hanem biztonságon keresztül szeretnéd közelíteni
- fontos számodra az idegrendszeri megtartás
- van már önismereti tapasztalatod, de most lassulásra és integrációra vágysz
- kísért, mégis autonóm folyamatot keresel
Ha pedig úgy érzed, hogy ennél többre van szükséged
Egyéni kísérés a saját kihívásaid mentén
Hiszek abban, hogy minden nő képes – a saját tempójában – visszatalálni a teste valódi ritmusához. Nem egy idealizált, pasztellszínű nőiességhez, hanem egy élő, ösztönös, ciklikus belső rendhez.
Az általam kísért egyéni folyamatok integrált szemléletben épülnek fel. A közös munka során egyszerre van jelen a test és az idegrendszer aktuális állapota, az érzelmi megélések, a belső képek és szimbolikus tartalmak, valamint a természethez és a nagyobb egészhez való kapcsolódás.
Az elmúlt 10 évben sok nő történetével és testi tapasztalatával dolgoztam, ezért a kísérés során különösen fontos számomra az élhető tempó, a biztonság és az egyéni határok tisztelete.
A női testhez, a méhtérhez, a szexualitáshoz, a kreatív erőhöz, a határainkhoz és a közösségben való jelenléthez fűződő tapasztalatok sokszor mélyen rétegzettek.
A közös munka minden esetben beszélgetéssel, testi orientációval és az aktuális állapotodhoz igazodó jelenléttel indul – ítélkezés és elvárás nélkül.
A folyamatok nem a "megjavításról" szólnak, hanem arról, hogy ami eddig el volt zárva, lépésről-lépésre újrakapcsolódhasson benned.
Nem erőltetünk feltárást, és nem siettetünk átalakulást. Teret adunk annak, hogy az idegrendszer újra biztonságban érezhesse magát – és ebből a biztonságból születhessen meg a változás.
Az általam vezetett rítusok és gyakorlatok gyökereznek a természeti népek ősi tudásában, miközben a mai ember valós élethelyzeteire hangolódnak. A jelen idejű testi visszajelzések mindig fontosabbak, mint bármilyen elmélet vagy elképzelés.
Nem irányítok és nem mondom meg, "hogyan kellene lenned". Abban tudok társad lenni, hogy újra kapcsolatba lépj a belső erőforrásoddal, és abból a helyből tudj haladni, ahol a tested, az érzéseid és az intuíciód egy irányba mutatnak.
A folyamatok, amelyekben kísérni tudlak:
Boszorkányseb oldás
7+1 alkalmas folyamat, ahol a boszorkánysebek által okozott elakadásokkal foglalkozunk.
Méh-tér felszabadítás alap
2+1 alkalmas mini-folyamat, ha most az idegrendszered vagy az élethelyzeted ennyit enged.
Méh-tér felszabadítás full
5+1 alkalmas folyamat a méh-tered, és az ott gyökerező blokkok mélyebb oldására.
Reflexiós beszélgetés
1-1 alkalom 90 perces beszélgetés a saját témádban valamelyik budapesti vagy Pest megyei gyógyfürdőben.
Dúlai kísérés
Kísérés a várandósság és a szülés alatt, az egyéni folyamatokban is használt eszköztárammal.
Hogy meg tudjam adni mindenkinek a megfelelő figyelmet ezekben a folyamatokban, az egyéni kísérések számát erőteljesen limitálom, és csak egy-egy folyamat lezárásakor nyitom meg az újabb kezdésének a lehetőségét. Ha betelik a limit, akkor várólistára tudsz jelentkezni!
Részletekért írj az info kukac szaboroza pont hu e-mail címre!
