Neked mit jelent Szabad Nőnek lenni?

Amikor a test emlékezik

Nőként sokan azzal az érzéssel tanultunk meg élni, hogy a testünk ritmusaihoz való alkalmazkodás gyengeség. Mintha a ciklikusság, a megállás, a visszahúzódás vagy épp az intenzív jelenlét nem lenne része az élet természetes áramlásának.

Amikor hosszabb időre eltávolodunk ettől a belső rendtől, a test nem "elromlik", hanem jelez. Feszültséggel, fájdalommal, testi és lelki elakadásokkal, szégyennel, erővesztéssel próbál emlékeztetni arra, amit egykor nem lehetett biztonságosan megélni.

Sok nő hordoz magában olyan tapasztalatokat – személyes vagy generációs lenyomatokat –, amelyek kimondatlanul is azt üzenik: jobb nem látszani, jobb alkalmazkodni, jobb elnyomni, ami túl sok, túl hangos, túl szabad. Ezek a rétegek gyakran nem gondolatként élnek bennünk, hanem testi reakciókban, félelmekben, határtalanságban, önszabotáló működésben, vagy általánosságban a női léttel való terhelt kapcsolatban.

Visszatérés a belső ritmushoz

Hiszek abban, hogy minden nő képes – a saját tempójában – visszatalálni a teste valódi ritmusához. Nem egy idealizált, pasztellszínű nőiességhez, hanem egy élő, ösztönös, ciklikus belső rendhez.

Ez a ritmus egyszerre lehet puha és határozott, csendes és szenvedélyes, mélyen földelt és kreatív. Ez a ritmus nem kívülről szabályoz, hanem belülről tart. Amikor ehhez a belső iránytűhöz kapcsolódsz vissza, az életedben megjelenő döntések, határok és kapcsolódások is más minőségből születnek.

Az általam kísért egyéni folyamatok integrált szemléletben épülnek fel. A közös munka során egyszerre van jelen a test és az idegrendszer aktuális állapota, az érzelmi megélések, a belső képek és szimbolikus tartalmak, valamint a természethez és a nagyobb egészhez való kapcsolódás.

Szomatikus oldó gyakorlatokkal, hang- és testalapú munkával, rituális térrel, alkotással és jelenlétfókuszú kíséréssel dolgozunk – mindig úgy, hogy a folyamat megtartható, biztonságos és a valós életedbe integrálható maradjon.

Az elmúlt 10 évben sok nő történetével és testi tapasztalatával dolgoztam, ezért a kísérés során különösen fontos számomra az élhető tempó, a biztonság és az egyéni határok tisztelete.

Sokan akkor érkeznek hozzám, amikor azt érzik, hogy elfáradtak az alkalmazkodásban; amikor a testük már aktívan jelez, a határaik elmosódnak, a női ciklusuk vagy szexualitásuk nehézzé válik, vagy amikor egyszerűen elveszítették a kapcsolatot azzal, akik valójában voltak.

A női testhez, a méhtérhez, a szexualitáshoz, a kreatív erőhöz, a határainkhoz és a közösségben való jelenléthez fűződő tapasztalatok sokszor mélyen rétegzettek.

A közös munka minden esetben beszélgetéssel, testi orientációval és az aktuális állapotodhoz igazodó jelenléttel indul – ítélkezés és elvárás nélkül.

A változás ritmusa

A folyamatok nem a "megjavításról" szólnak, hanem arról, hogy ami eddig el volt zárva, lépésről-lépésre újrakapcsolódhasson benned.

Nem erőltetünk feltárást, és nem siettetünk átalakulást. Teret adunk annak, hogy az idegrendszer újra biztonságban érezhesse magát – és ebből a biztonságból születhessen meg a változás.

Az általam vezetett rítusok és gyakorlatok gyökereznek a természeti népek ősi tudásában, miközben a mai ember valós élethelyzeteire hangolódnak. A jelen idejű testi visszajelzések mindig fontosabbak, mint bármilyen elmélet vagy elképzelés.
Nem irányítok és nem mondom meg, "hogyan kellene lenned". Abban tudok társad lenni, hogy újra kapcsolatba lépj a belső erőforrásoddal, és abból a helyből tudj haladni, ahol a tested, az érzéseid és az intuíciód egy irányba mutatnak.

A keret, ami megtart

Fontos számomra a tiszta és átlátható keret. Ezekben az egyéni folyamatokban nem végzünk mély terápiás feltárást, és nem cél az életed múltbeli eseményeinek részletes elemzése.

A múlthoz csak annyiban kapcsolódunk, amennyiben az ma is ható mintázatokban, reakciókban vagy testi emlékekben él tovább. Ezekre nem ítélettel, hanem megértéssel és kíváncsisággal tekintünk, és teret adunk annak, hogy ami egykor védeni próbált, most más formában tudjon továbbélni.

Ez a munka nem helyettesít pszichoterápiát vagy orvosi ellátást, ugyanakkor mély, testalapú önismereti folyamatként tud kiegészítő és támogató lenni.

Ez a közös folyamat neked szól, ha...

...érzed, hogy itt az ideje lassítani, mélyebbre figyelni, és nem csak érteni, hanem testben is megtapasztalni a változást. Ha nyitott vagy arra, hogy a női léted sokféleségét – a sebezhetőséget, az erőt, a vágyat, a határokat és a szabadságot – ítélet nélkül közelítsd meg.

A folyamatok, amelyekben kísérni tudlak:

Elsősorban nőket kísérek, az ő folyamataikban vagyok jelen segítőként. Azonban hiszek abban, hogy a helyén való, áramló női minőség jelenléte gyógyító tud lenni a férfiak számára is. Ha úgy érzed, hogy az általam képviselt értékek tudnak téged a legjobban támogatni, keress fel bátran!

Hogy meg tudjam adni mindenkinek a megfelelő figyelmet ezekben a folyamatokban, az egyéni kísérések számát erőteljesen limitálom, és csak egy-egy folyamat lezárásakor nyitom meg az újabb kezdésének a lehetőségét. Ha betelik a limit, akkor várólistára tudsz jelentkezni!